蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
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Fri, Jun 13, 2025 6:14 AM
Fri, Jun 13, 2025 9:31 AM
1205
1009
全民國防應變手冊專區
國防部的全民國防應變手冊專區，有全國版的檔案 & 各縣市的連結。
可以列印出來，也可以傳到自己的閱讀器喔！
📍其他防災準備
內政部消防署｜全民防災e點通 - 全民國防應變-平時準備
《積極行動指南》線上讀／沃草
社團法人臺中市民團協會 - 學習地圖
掰噗~
@baipu
說
Fri, Jun 13, 2025 6:15 AM
!!趣有好
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
Fri, Jun 13, 2025 6:17 AM
Fri, Jun 13, 2025 6:17 AM
今年看到滿多人在準備防災避難包的，昨天美國在台協會發了貼文，這兩天開始準備的人更多了！（我還沒準備⋯⋯該開始了！）
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
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Fri, Jun 13, 2025 6:18 AM
Fri, Jun 13, 2025 6:18 AM
👋 嗨朋友們～我是阿米牛！今天我要來開箱我的... on Facebook
👋 嗨朋友們～我是阿米牛！今天我要來開箱我的
避難包
給大家看啦！👜✨
隨時備好避難包，才能在突發狀況下快速應對，不慌不忙！
來看看我都準備了哪些必備品：
📄 重要文件
💧 飲用水和食物
🩹 醫療用品和常備藥物
🔦 手電筒和電子設備
🧥 保暖衣物和毯子
🧼 個人衛生用品
📱 手機充電器
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
Fri, Jun 13, 2025 6:21 AM
這篇分析AIT貼文潛在的訊號與含義，後續留言提到避難包貼文也可以當作檢測社群回應的「溫度計」：
星芽實驗室 (@laityaelen) on Threads
[芙]
@quiteeva
Fri, Jun 13, 2025 6:27 AM
謝謝蘇西分享！
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
Fri, Jun 13, 2025 6:34 AM
Fri, Jun 13, 2025 6:34 AM
[芙]
: 不客氣！芙之前這兩噗也很讚，好像也是看你提起，我才有預留紙本備份的概念。
@quiteeva - #如果覺得有用請在閱讀後留下紙本備份 #若真的在緊急時刻可能無法上網查詢 在經過...
@quiteeva - 因為大地震又在推上撈到不少日本人分享防災用品。 Irisohyama出了一個有震...
[芙]
@quiteeva
Fri, Jun 13, 2025 6:35 AM
蘇西⛰️726同意罷免
: 紙本真的好重要，我現在也在準備活頁夾，把一些覺得重要的資料或文件隨時印出來補充進去！
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
Fri, Jun 13, 2025 6:37 AM
[芙]
: 好方法，我也要來準備一下！
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
Fri, Jun 13, 2025 6:38 AM
Fri, Jun 13, 2025 6:38 AM
@whichbook0115 on Threads
淡水夜未眠：台澎每日重點新聞摘要～ (@hungi888) on Threads
午休時看到這串在討論臺海戰爭下的臺北市會是什麼狀況，以及要儲備多少民生用品。
我滿喜歡 hungi888 網友在留言提到的：
重點不是囤幾個月糧，而是：如何維持日常生活中“斷鏈可能”的那幾天。
重點反而是「日常依賴品」與「心理安定品」
（⋯⋯）
備多少沒有標準答案，但：「你備的不是食物，而是餘裕與存活空間。」👍
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
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Fri, Jun 13, 2025 6:41 AM
圖片出處：
小北防災包的商品頁
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
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Fri, Jun 13, 2025 6:57 AM
Fri, Jun 13, 2025 7:00 AM
前幾天書友分享內政部消防署的全民防災網站：
全民防災e點通
全民國防應變-平時準備 避難須知
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
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Fri, Jun 13, 2025 6:59 AM
《積極行動指南》線上讀／沃草
如果在網頁留下email，會收到下載連結
《積極行動指南》線上讀／沃草
新｜726同意罷免
@haruspring
Fri, Jun 13, 2025 7:13 AM
消防防災e點通也有離線地圖的功能，覺得手機電量足夠的話短期緊急應變還不錯
小小貓
@sentimentally
Fri, Jun 13, 2025 7:57 AM
官網
行動篇pdf
知識篇pdf
這個是日本東京的防災指南，分成行動篇(現在該怎麼辦緊急使用)跟知識篇(各種相關知識)，有繁體中文可以參考
小小貓
@sentimentally
Fri, Jun 13, 2025 8:01 AM
東京都防災App - Google Play 應用程式
這個是東京都防災app，有中文，台灣可以應用裡頭的一般模式、兒童模式、高齡者模式，以及備災管理準備單(室內準備、物品準備、溝通準備等)
小小貓
@sentimentally
Fri, Jun 13, 2025 8:12 AM
Fri, Jun 13, 2025 8:13 AM
防災一點通(以下為安卓跟IOS兩版本)
消防防災e點通 - Google Play 應用程式
消防防災e點通
這個APP推薦下載，功能很多，除了避難所、也有緊急聯絡人等
小小貓
@sentimentally
Fri, Jun 13, 2025 8:16 AM
常見三種包紮、止血帶用法
戰爭時受傷怎麼辦？急救時的三種常用包紮法示範！AED&CPR的相關知識解答【完全戰爭手冊】EP13
用這個可以大幅提高生存機率？戰爭前必學的自救方法！專業人士為你解答【完全戰爭手冊】EP12
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
Fri, Jun 13, 2025 9:01 AM
新｜726同意罷免
: 哇，實用功能！這陣子陸續看到一些演算法飄過來的threads貼文，也滿多人會提到要先跟親友約定好集合地點！
小小貓
: 感謝你分享跟簡介，超實用的精選資訊！！ 🙏🙏
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
Fri, Jun 13, 2025 9:06 AM
Fri, Jun 13, 2025 9:11 AM
看到急救和止血，去年有上過「安妮怎麼了」的CPR+AED課：
@suzie19 - #後盾計畫 #壯闊台灣 #安妮怎麼了 「心肺功能停止」是一個決戰在醫院外的情境，非...
最近員工訓練也是請安妮來上止血課。我覺得他們的教學影片跟實體操作課程，除了技術之外，也會照顧到心理層面的感受，很細膩～
比方說CPR跟止血過程中都會造成一些傷害沒錯，但這些都有機會挽救生命，也會強調「唯一比死亡更悲慘的，是那些本來可以避免的死亡」。
還有提醒對傷患的心理支持也非常重要QQ
F1-1 成人心肺復甦觀念課程(CPR+AED) —全民學急救
你可能沒聽過的填塞止血、止血帶教學，源自美國的STOP THE BLEED止血課
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
Fri, Jun 13, 2025 9:11 AM
課程清單：
安妮學校 - 安妮學校
六月有衛福部補助的止血課，可以免費報名
臺中市民團協會
@TXGcca
說
Fri, Jun 13, 2025 9:15 AM
借蘇西的噗自我宣傳一下。
為了幫助更多人更快進入狀況，知道自己的身分該做什麼樣的準備，我們歸納了一份學習地圖，其中包含救護、防災、體能各自的基礎進階項目，以及能創造更多生存優勢的基礎軍事科普。各位能根據這些關鍵字做知識的搜尋與學習。
當然，我們也希望除了知識的學習、常態性的操作及複習也是很重要的學習要素。所以有機會、有時間歡迎多參與我們週五19:30-21:30的常態自訓！
學習地圖-樹狀圖
學習地圖 - GitMind
原噗：
@TXGcca - 📣自訓學習地圖分享📣 最近看到「準備」逐漸受到更多人的重視，有的開始關注防災包準備、...
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
Fri, Jun 13, 2025 9:36 AM
臺中市民團協會
: 謝謝 🙏 我把網站也放到噗首
小小貓
@sentimentally
Fri, Jun 13, 2025 9:39 AM
除了學校、里民服務中心，也有所謂民防車站、民防捷運站，可以查詢看看
如果多人，除了約好集合地點，有需要逐步移動的話，也可以設定一個有共識的圖案代表自己的團體喔
關於避難所的10件事情！如何尋找避難所？臺灣竟然有民防車站？【完全戰爭手冊】EP53
sunsmall
@sunsmall
Fri, Jun 13, 2025 11:47 AM
壯闊台灣的app也默默上線了
iCanHelp App 下載｜應變資源
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
Fri, Jun 13, 2025 4:48 PM
小小貓
:
sunsmall
: 謝謝兩位分享～
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
分享
Fri, Jun 13, 2025 4:48 PM
什麼？都開戰了，還要上班？🙀
// 大多數人想像的「要準備在蠻荒時期活上幾個月」場景，可能有點誇大的了。如果你是一般的平民百姓，更可能發生的事情是，你會在自家的鋼筋水泥建築裡面，過上生活水準下降50%的，漫長而無聊的日子。 //
朱宥勳這篇很好看，請看：
朱宥勳 on Facebook
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
Fri, Jun 13, 2025 4:54 PM
Fri, Jun 13, 2025 4:55 PM
（承上）「3.依預想場景，客製化準備」這段很實在。
想到另一位網友 chianchu99 提到的：
// 避難包、避難物資，其實教的是「觀念」，跟你住家位置、生活型態、居家生活型態、公司位置…一切一切都有關，所以非常、非常、非常客製化 //
全文：
ChiAn Chu (@chianchu99) on Threads
[芙]
@quiteeva
Fri, Jun 13, 2025 5:34 PM
我今天也在跟身邊的人討論，覺得有很多人想像的台灣戰爭都是加薩走廊那樣整個被轟爛的場景，但其實應該會比較像烏克蘭那樣，還是得上班上課，然後時不時需要躲一下空襲。
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
Sat, Jun 14, 2025 2:46 AM
[芙]
: 沒想到都戰爭了居然還要上班上課⋯⋯但又因此覺得有點安心 🥹
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
Sat, Jun 14, 2025 3:00 AM
Sat, Jun 14, 2025 3:01 AM
臺北民防車站
截圖出處：完全戰爭手冊EP53（2分56秒）
原來臺北捷運原本要做高架，考量到放空需求才改成地下 😯
羅雁
@sjs93901908
Sat, Jun 14, 2025 7:01 AM
我也是讀到那篇要照常上班上課有點安心又無奈，這很可能表示預期會有的無聊日子可能會更長了……
小粟同學
@dreamer910
說
Sat, Jun 14, 2025 7:13 AM
羅雁
:
繼續上班上課，領錢誠實納稅讓國家維持運作。
無聊的話就是組民防團體，大家一起學救護、練體能、救災，還有照顧家中成人被徵召的小孩或長輩，我預計一點都不無聊，反而很忙。（晚上宵禁當然就早點睡覺）
羅雁
@sjs93901908
Sat, Jun 14, 2025 9:39 AM
小粟同學
: 這確實也有可能，但就是和平常時刻不一樣的忙碌了
小小貓
@sentimentally
Sat, Jun 14, 2025 10:50 AM
給一個準備避難包的思路
1.你是否住在比較危險的設施附近(如軍事基地、機場港口、重要橋樑、能源設施、政府部門)。如果是，你可能需要遷移避難，如果不是，或許可以待在原地。(補充：打學校跟醫院一定會被撻伐，所以會比較安全)
2.待在原地，可以在家裡準備多一點存糧和飲水等等
3.需要遷移，則考量那些是避難所比較難提供的，移動過程可能需要什麼，需要移動幾天，並考量自身體力能背多少重量(行李箱可做輔助)
蘇西⛰️726同意罷免
@suzie19
Sun, Jun 15, 2025 2:34 PM
我們家距離高風險區域不到一公里，應該是需要遷移避難⋯⋯ 🫠 行李箱真是個好建議QQ
黑熊這篇滿完整的：
黑熊學院 on Facebook
小小貓
@sentimentally
Mon, Jun 16, 2025 7:05 PM
台灣緊急避難所地圖
台灣緊急避難所地圖 | Emergency Shelter Map
來源
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國防部的全民國防應變手冊專區，有全國版的檔案 & 各縣市的連結。
可以列印出來，也可以傳到自己的閱讀器喔！
📍其他防災準備
內政部消防署｜全民防災e點通 - 全民國防應變-平時準備
隨時備好避難包，才能在突發狀況下快速應對，不慌不忙！
來看看我都準備了哪些必備品：
📄 重要文件
💧 飲用水和食物
🩹 醫療用品和常備藥物
🔦 手電筒和電子設備
🧥 保暖衣物和毯子
🧼 個人衛生用品
📱 手機充電器
午休時看到這串在討論臺海戰爭下的臺北市會是什麼狀況，以及要儲備多少民生用品。
我滿喜歡 hungi888 網友在留言提到的：
重點不是囤幾個月糧，而是：如何維持日常生活中“斷鏈可能”的那幾天。
重點反而是「日常依賴品」與「心理安定品」
（⋯⋯）
備多少沒有標準答案，但：「你備的不是食物，而是餘裕與存活空間。」👍
圖片出處：小北防災包的商品頁
全民防災e點通
全民國防應變-平時準備 避難須知
如果在網頁留下email，會收到下載連結
行動篇pdf
知識篇pdf
這個是日本東京的防災指南，分成行動篇(現在該怎麼辦緊急使用)跟知識篇(各種相關知識)，有繁體中文可以參考
小小貓 : 感謝你分享跟簡介，超實用的精選資訊！！ 🙏🙏
最近員工訓練也是請安妮來上止血課。我覺得他們的教學影片跟實體操作課程，除了技術之外，也會照顧到心理層面的感受，很細膩～
比方說CPR跟止血過程中都會造成一些傷害沒錯，但這些都有機會挽救生命，也會強調「唯一比死亡更悲慘的，是那些本來可以避免的死亡」。
還有提醒對傷患的心理支持也非常重要QQ
為了幫助更多人更快進入狀況，知道自己的身分該做什麼樣的準備，我們歸納了一份學習地圖，其中包含救護、防災、體能各自的基礎進階項目，以及能創造更多生存優勢的基礎軍事科普。各位能根據這些關鍵字做知識的搜尋與學習。
當然，我們也希望除了知識的學習、常態性的操作及複習也是很重要的學習要素。所以有機會、有時間歡迎多參與我們週五19:30-21:30的常態自訓！
學習地圖-樹狀圖
原噗：
如果多人，除了約好集合地點，有需要逐步移動的話，也可以設定一個有共識的圖案代表自己的團體喔
// 大多數人想像的「要準備在蠻荒時期活上幾個月」場景，可能有點誇大的了。如果你是一般的平民百姓，更可能發生的事情是，你會在自家的鋼筋水泥建築裡面，過上生活水準下降50%的，漫長而無聊的日子。 //
朱宥勳這篇很好看，請看：
想到另一位網友 chianchu99 提到的：
// 避難包、避難物資，其實教的是「觀念」，跟你住家位置、生活型態、居家生活型態、公司位置…一切一切都有關，所以非常、非常、非常客製化 //
全文：
截圖出處：完全戰爭手冊EP53（2分56秒）
原來臺北捷運原本要做高架，考量到放空需求才改成地下 😯
繼續上班上課，領錢誠實納稅讓國家維持運作。
無聊的話就是組民防團體，大家一起學救護、練體能、救災，還有照顧家中成人被徵召的小孩或長輩，我預計一點都不無聊，反而很忙。（晚上宵禁當然就早點睡覺）
1.你是否住在比較危險的設施附近(如軍事基地、機場港口、重要橋樑、能源設施、政府部門)。如果是，你可能需要遷移避難，如果不是，或許可以待在原地。(補充：打學校跟醫院一定會被撻伐，所以會比較安全)
2.待在原地，可以在家裡準備多一點存糧和飲水等等
3.需要遷移，則考量那些是避難所比較難提供的，移動過程可能需要什麼，需要移動幾天，並考量自身體力能背多少重量(行李箱可做輔助)
黑熊這篇滿完整的：