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肉桂抑制發炎幫助調整腸胃功能
常作為咖啡添加物的「肉桂」,也是很好的止瀉食物。根據由台灣發表在《Journal of Food and Drug Analysis(食品藥物分析雜誌)》的研究指出,肉桂能改善腸胃道功能,桂皮油可刺激腸胃蠕動,促進食慾。大白鼠研究發現,肉桂醛能有效抑制體內的發炎物質,幫助調整腸胃功能。

近期飽受腹瀉之苦的民眾,除了遵醫囑用藥之外,不妨參考這些食物的天然止瀉效果,或許能為腸胃健康帶來意想不到的幫助。
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