更年期調理 需要多管齊下
艾莉絲強調，更年期的調理需要從飲食、運動、情緒等多個層面著手。透過均衡飲食、適度運動以及良好心態的維持，再輔以中醫療法的調理，相信定能順利度過更年期的人生轉折，所以不要對邁入更年期卻步，積極調理自己的身心狀態，相信一定能夠擁抱更美好的中年人生。