運動飲控減重噗D17

越來越重，體重近半年新高
歡迎旅人一起分享

體重：56.5公斤
腰圍：76公分
步數：7820
運動：跑步
飲食：早：開心果+優格/午：番茄風味速食麵/晚：雞肉飯/點心：無
水：1400
睡眠：7小時

方便複製
步數：
運動：
飲食：
水：cc
睡眠：小時

好奇噗主都沒紀錄體重腰圍那為什麼要留項目

lion6338: 今天的還沒量，我通常睡前會把數字補一補

乾燥花 D10

步數：1759
運動：腳踏車25分鐘
飲食：早：蛤蜊絲瓜+麥麩/午：7-11香烤雞胸鮮蔬便當+魚鬆/晚餐：魚片海帶湯+水煮蛋*2
水：1300 cc
睡眠：7 小時

好像有點習慣把豬肉換成雞跟魚了，但又好想吃烤肉！

vodka4439:

豹D2
步數：11737
運動：滑冰1小時
飲食：午：辣豆腐鍋、一碗白飯；手搖飲：冬瓜青正常冰微糖；晚：炸豬排+炸牛排定時（味噌湯、高麗菜絲）；cold stone宇治莓好（大杯）
水：cc
睡眠：9小時

出門玩大吃特吃ㄌ

ಠ_ಠ - 運動飲控減重噗D18 越來越重，體重近半年新高 歡迎旅人一起分享 體重：公斤 腰圍：公分 步...

loquat9521: 你好厲害

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