168 D65(補6/7）
如果說當時演唱會有成功，這個大概是我減肥的終點站
等到5月中還沒消息大概就知道鴿了
不過也是減肥的開始，表紀念
昨天感冒巨疲憊，還有腹肌跟我抗議（？？？？
休息了😂

168 D66
今天菜單改肩背
可是我不知道該做什麼動作
肩背真的好難思考沒關係下週胸的我肯定又要破頭
做了一堆超人式 挺喜歡超人式跟超人式一堆的變體，雖然我不知道是不是真的有用 也用了彈力帶划船 肩背感覺休息日要少一點，畢竟我是用自重在做運動 人肉皮衣還要煎多久嗚嗚嗚嗚