運動飲控減重噗D15

越來越重，體重近半年新高
歡迎旅人一起分享

體重：56.1公斤
腰圍：77.5公分
步數：1614
運動：
飲食：早：開心果+優格+栗子+蘋果/午：香腸/晚：牛肉麵+西瓜/點心：奇異果冰淇淋
水：1000
睡眠：7小時

方便複製
步數：
運動：
飲食：
水：cc
睡眠：小時

旅人乾燥花 D8

步數：4412
運動：X
飲食：早：魚片蛋花湯/午：MOS摘鮮綠烤雞堡、薯條、雞塊、炸雞/點心：雜糧棒X2、花生糖X1、可爾必思100cc、含糖豆漿300cc
水：1000 cc
睡眠：7 小時

跟友出門，大爆炸的一天，明天恢復健康飲食！可以的！

sheep2096:
你選摘鮮綠，有多吃青菜

ಠ_ಠ: 他青菜多到配炸雞也好吃，彷彿吃兩個堡（認真

ಠ_ಠ - 運動飲控減重噗D16 越來越重，體重近半年新高 歡迎旅人一起分享 體重：公斤 腰圍：公分 步...