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運動飲控減重噗D14

越來越重,體重近半年新高
歡迎旅人一起分享

體重:56.6公斤
腰圍:76公分
步數:4898
運動:
飲食:早:核桃+奶粉+蘋果/午:蝦餅+里肌肉+香腸/晚:韭黃蛋+青江菜+絲瓜+青椒+白飯/點心:榴蓮
水:1600
睡眠:7小時
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方便複製
步數:
運動:
飲食:
水:cc
睡眠:小時
troll2329
旅人乾燥花 D7

步數:310
運動:X
飲食:早:自煮魚片蛋花湯/午:全家健身G肉便當+鮭魚鬆/點心:蘇打餅乾*1、可爾必思100cc、小麻糬一顆
水:1000 cc
睡眠:8 小時

在家追劇玩遊戲廢一天,起碼沒有亂吃太多...
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troll2329: 假日放鬆一下
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