ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Jun 7, 2025 10:35 AM
Sat, Jun 7, 2025 7:24 PM
1
運動飲控減重噗D14
越來越重,體重近半年新高
歡迎旅人一起分享
體重:56.6公斤
腰圍:76公分
步數:4898
運動:
飲食:早:核桃+奶粉+蘋果/午:蝦餅+里肌肉+香腸/晚:韭黃蛋+青江菜+絲瓜+青椒+白飯/點心:榴蓮
水:1600
睡眠:7小時
ಠ_ಠ
Sat, Jun 7, 2025 10:36 AM
方便複製
步數:
運動:
飲食:
水:cc
睡眠:小時
troll2329
說
Sat, Jun 7, 2025 11:25 AM
旅人乾燥花 D7
步數:310
運動:X
飲食:早:自煮魚片蛋花湯/午:全家健身G肉便當+鮭魚鬆/點心:蘇打餅乾*1、可爾必思100cc、小麻糬一顆
水:1000 cc
睡眠:8 小時
在家追劇玩遊戲廢一天,起碼沒有亂吃太多...
ಠ_ಠ
Sat, Jun 7, 2025 11:27 AM
troll2329: 假日放鬆一下
ಠ_ಠ
Sun, Jun 8, 2025 10:29 AM
ಠ_ಠ - 運動飲控減重噗D15 越來越重,體重近半年新高 歡迎旅人一起分享 體重:公斤 腰圍:公分 步...
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越來越重,體重近半年新高
歡迎旅人一起分享
體重:56.6公斤
腰圍:76公分
步數:4898
運動:
飲食:早:核桃+奶粉+蘋果/午:蝦餅+里肌肉+香腸/晚:韭黃蛋+青江菜+絲瓜+青椒+白飯/點心:榴蓮
水:1600
睡眠:7小時
步數:
運動:
飲食:
水:cc
睡眠:小時
步數:310
運動:X
飲食:早:自煮魚片蛋花湯/午:全家健身G肉便當+鮭魚鬆/點心:蘇打餅乾*1、可爾必思100cc、小麻糬一顆
水:1000 cc
睡眠:8 小時
在家追劇玩遊戲廢一天,起碼沒有亂吃太多...