運動飲控減重噗D14

越來越重，體重近半年新高
歡迎旅人一起分享

體重：56.6公斤
腰圍：76公分
步數：4898
運動：
飲食：早：核桃+奶粉+蘋果/午：蝦餅+里肌肉+香腸/晚：韭黃蛋+青江菜+絲瓜+青椒+白飯/點心：榴蓮
水：1600
睡眠：7小時

方便複製
步數：
運動：
飲食：
水：cc
睡眠：小時

旅人乾燥花 D7

步數：310
運動：X
飲食：早：自煮魚片蛋花湯/午：全家健身G肉便當+鮭魚鬆/點心：蘇打餅乾*1、可爾必思100cc、小麻糬一顆
水：1000 cc
睡眠：8 小時

在家追劇玩遊戲廢一天，起碼沒有亂吃太多...

troll2329: 假日放鬆一下

ಠ_ಠ - 運動飲控減重噗D15 越來越重，體重近半年新高 歡迎旅人一起分享 體重：公斤 腰圍：公分 步...