我該怎麼突破想表達自己界線被冒犯的感受，又害怕傷害到對方的想法？
當你劃清界線時，本身的情緒你得自己接住和看見，並且認清對方是不是能夠為你的表達做出改變的一方，若不是，你也覺察了在每次互動裡的不舒服，你會想怎麼做，或許拉開距離是個好主意，但若是對方持續向你靠近，但依然在踩踏你的地雷，並且封住你的聲音不讓你表達，自己卻以直接，直來直往等標籤豪不介意的踏入你的舒適圈，你先要做的或許是想想這段關係裡你打算退讓多少事物來忍耐這種予取予求，對方也許不覺得自己有任何的失誤，你會想持續這樣的幻象多久呢？

你覺得我要找對方面對面直接談談我的感覺嗎？
建議你不要，你需要的是，認知這場關係在你的人生圈內會有一場全新的變革，這場變革不需要你以外的人參與，只需要你自己改變，周圍也會跟著改變，你明白自己的感覺只有自己可以捍衛，也為此做出了行動，這就夠了，不需要特別演一場戲劇找人參與加入，只需要你打從心底改變自己對所有事物的認知。

可是認知改變就會做出行動呀？
改變那個行動，你做出行動的初衷是為了自己而非他人，你不需要去期待他人的回應，你可以做到的是，將這股感覺帶入你的生活，並且在生活中感恩。