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保持緩並深的呼吸
吸氣四拍
一 二 三 四
呼氣四拍
五 六 七 八

集中意識
將氧氣與愛
送往最需要的地方
把所有的不適
交託給大氣 託還給大地 你的心 與地球一體 足以療癒自身一切 桔言桔語 每天送給自己一句話

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