<PART1>牙口不好，影響全身健康

牙齒健康與全身健康息息相關，口腔問題不僅影響進食與外觀，還可能導致更嚴重的健康問題。牙周病與心血管疾病、糖尿病、消化不良等都有密切關聯，細菌感染甚至可能影響全身免疫系統，缺牙或嚴重蛀牙還會影響營養攝取，進而影響身體機能。

<PART2>非吃不可10種護齒食物

強化琺瑯質對維護牙齒健康非常重要，攝取富含鈣質和磷的食物，如乳製品、綠葉蔬菜和堅果，有助於強化牙齒琺瑯質，富含氟的食物如茶葉和某些水源，也有助於琺瑯質的保護。