1、豆沙粽(120g) 396大卡：慢跑48min才能消耗

常見餡料為紅豆泥，因份量較多，甜內餡約含35g精緻糖=7顆方糖量。

2、水晶粽(145g) 175大卡：慢跑21min才能消耗

市售各式各樣的水晶粽讓人垂涎三尺，因餡料不同，熱量也在150-250大卡不等，但甜的內餡約含有25g精緻糖=5顆方糖量，擔心成為泡芙身材的朋友，建議淺嚐享用即可。