「幾項研究也有類似結果：直接幫助他人對心理和生理健康都有益處。在不帶有憤慨或並非出於義務的前提下去幫助他人，我們會體驗到正向的生理反應。正因為如此，助人者經常會感受到助人者的快感，也就是充滿力量、活力、暖心和平靜等情緒。」

「這代表在孤獨世紀裡，最重要的不只是人們感覺被關懷並且真正獲得照顧，他們也很需要有機會為人付出。」

-《孤獨世紀》