自我照顧練習 0515
再一天就要放假啦～邀請路過有興趣的旅人一起參與

留言今天有意識地為自己留時間做的事，像是塗鴉、書寫、運動、按摩、看電影......
如果想要，可以簡單分享心情，噗主會視情況回應
也可以分享自己今天做得很棒的事，噗主會給你誇誇
想幫自己留個名字或是固定表符都很歡迎，噗主會努力記得你

一天一噗，通常在18-23點間發噗，大家一起來照顧心靈

🍛
今天勇敢拒絕了其實一點都不想要去的局，覺得自己終於記得把自己的感受放在第一位了很棒

今天因為工作進度整個超級焦慮，想辦法找地方深呼吸了好幾次讓自己冷靜，還不小心兇了親近的人⋯⋯
回家路上有好好道歉，還有買了賠罪點心

咪今天用感冒超沙啞聲音上台英文報告，但老師說咪是發音、熱情跟音量都最讚的一個 點個外送慶祝

鈴蘭
今天吃ㄌ一點冰散熱

Viper
跑了三家全家都沒有我買的甜筒口味
庫存狀況果然只能參考
越來越胖了，尋找適合的運動方式

♤黑桃Q
今天人生第一次課金了 算是給自己玩了七年的遊戲一些支持

阿魚
我畫了挺地獄的cp
但我很滿意！！！

鯨魚 今天試教明天還有一個現場
今天主要是累+家人內戰
解決完整個就差不多想登出了
也只能慶幸是出事的時候因為別人有請假我才有空
今天好好休息吧，明天一定行

whisky3024: 拒絕要約很需要勇氣，咖哩你超棒

mule3408: 覺察到自己的狀態並做出調整，花花非常棒唷

lime6801: 感覺看咪的報告也會是一種享受呢

奶精
昨天慢跑了1.5公里

earth1506: 可以開始囤冰棒跟冰淇淋了

sundae4385: 全家冰淇淋這麼難買嗎

pig247: 在能力範圍內付費支持也是很棒的選擇

pirate8006: 喜歡就自己畫！阿魚超厲害

lynx3651: 鯨魚今天加油 不管怎麼樣，你都很棒了！

ಠ_ಠ: 不知道為什麼都沒看到雙倍巧克力口味

今天的噗

ಠ_ಠ - #自我照顧練習 0516 迎接週末啦～邀請路過有興趣的旅人一起參與 留言今天有意識地為自己留...