均衡飲食補充營養：

建議每日均衡攝取六大類食物，包括全穀雜糧類、乳製品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類，以獲取充足營養，除非有特定食物過敏，不然氣喘病友無需特別限制飲食，也不必額外補充保健食品。

運動前暖身降低風險：

運動可能會誘發氣喘，不過氣喘病友也能安心享受運動，建議運動前進行10－15分鐘的暖身運動，以降低誘發風險，並隨身攜帶藥物結伴而行。

規律用藥與追蹤治療：

除了急性發作藥物外，慢性保養藥物也很重要，即使無症狀，仍應依照醫囑規律用藥，預防復發。吸入性類固醇是最常見的慢性保養藥物，只要掌握正確吸入技巧並定期回診，即可降低副作用的疑慮。