Afa✯
@Afawahaha
Mon, May 12, 2025 2:31 AM
減重停滯有鬆動的跡象!?
這周-0.5
前天吃壽司郎昨天吃KFC 好開心
說真的一直沒有做好的部分反而是睡眠
日涼 ❧
@cho_1051
Mon, May 12, 2025 3:58 AM
好好睡覺真的好難
後來我想說讓自己累一點，就在睡前做運動(睡覺時間約莫前2小時會結束)，有時候是散步快走有時候是重訓，靠保健食品睡覺的頻率有好一些
Afa✯
@Afawahaha
Mon, May 12, 2025 4:28 AM
Mon, May 12, 2025 5:34 AM
日涼 ❧ : 我也是
但還是會弄到很晚睡, 早上醒的時間已固定，要晚上11點入睡是不可能的任務
蹦醬🪶布穀M51
@ringtsi
Mon, May 12, 2025 5:17 AM
恭喜過了停滯期！！！
昨天晚上11點多去睡，三點多就醒了嗚嗚
我這週也很順利！！覺得薑黃膠囊有效！
Afa✯
@Afawahaha
Mon, May 12, 2025 5:37 AM
蹦醬🪶布穀M51 : 謝謝蹦
三點起來是要去菜市場嗎XD
覺得你進入穩定下降的時期，讚讚
黑開水✂
@kurowater
Mon, May 12, 2025 5:40 AM
Afa好有毅力!賀停滯期鬆動!
我唯一做好的反而是睡眠qq 忌口好難
Afa✯
@Afawahaha
Mon, May 12, 2025 5:45 AM
黑開水✂ : 飲控久了就會習慣惹，而且還是有20%的扣打可以亂吃東西
阿假體態很完美，如果要是減體脂的話真的比較困難
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