睡前拉筋Day5
前天沒有發噗，但前天其實也沒有拉筋
前天做了幾個棒式，就一直到晚上
然後隔天好像鐵手，在切肉的時候，右手臂整個大抗議，但沒有用力的時候都還好
搬東西的時候，就是兩邊一起
昨天就有乖乖拉筋，今天好像沒有前天那麼不舒服
果然還是要拉筋阿

果然是這樣阿....