最後是「冰冷食物」。張醫師提醒，產後身體虛弱、腸胃功能尚未恢復，冰品、冰水、生菜沙拉等生冷飲食會影響血液循環與免疫力，建議至少一個月內避免，改吃溫熱、煮熟的食物更有助於恢復。張瑜芹醫師總結表示，剖腹產後的飲食重點應以高蛋白、新鮮蔬果及全穀類為主，並多喝水，有助於傷口癒合及乳汁分泌。如對某些食物有疑問，建議尋求專業醫師諮詢，讓產後調養更安心。