第一幕：缺鐵是身體「秘密警報」

對此，重症醫師黃軒澄清說明，最新研究證實：「缺鐵≠貧血，貧血≠缺鐵」！兩者關係堪比「間諜與情報網」，看似相關卻暗藏獨立危機。人體缺鐵，會經歷三階段：

1、鐵庫存耗竭（ID階段）

肝臟儲存的鐵質減少，但血紅素（Hb）仍正常，此時可能毫無症狀。就像銀行存款減少但現金流未受影響，這樣的比喻，你懂了嗎？

2、紅血球生成缺鐵（IDE階段）

骨髓製造紅血球時「原料不足」，可能出現疲倦、指甲變脆等「間接信號」，但你的血紅素，尚未低於標準值。

3、缺鐵性貧血（IDA階段）

血紅素正式「亮紅燈」，此時才符合臨床貧血診斷。也就是說你被診斷IDA時，那是健康紅燈的訊號了！