ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, May 1, 2025 1:43 PM
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自我照顧練習 0501
再過一天又是假期啦～邀請路過有興趣的旅人一起參與

留言今天有意識地為自己留時間做的事，像是塗鴉、書寫、運動、按摩、看電影......
如果想要，可以簡單分享心情，噗主會視情況回應
也可以分享自己今天做得很棒的事，噗主會給你誇誇
想幫自己留個名字或是固定表符都很歡迎，噗主會努力記得你

一天一噗，通常在18-23點間發噗，大家一起來照顧心靈
durian7894
Thu, May 1, 2025 1:47 PM
Sat, May 3, 2025 6:45 AM
🍛
今天遇到了不太好的事情，平常都會消沉下去，今天意識到之後，很努力讓那些壞情緒與自己之間有一道透明玻璃牆，試圖隔開它們、不讓它們撞上來，後來馬上打開了音樂清單開始循環起來，讓自己好過很多 第一次在這種糟糕的情境下拉住了自己
frog9082
Thu, May 1, 2025 1:49 PM
今天把論文完成到一定進度後，買了自己期待很久的飲料跟蛋糕來犒賞自己
curry7879
Thu, May 1, 2025 2:05 PM
Viper
快樂的時光總是過得很快
明天要恢復正常生活了
今天下午睡了一下
magpie9029
Thu, May 1, 2025 2:08 PM
(flower)
今天是每個月的定期回診，覺得情緒比前幾個月的好了一點點，也順便拿了新的助眠藥，希望接下來的日子可以好眠一點
uranus7937
Thu, May 1, 2025 2:25 PM

離職去旅行回來後，覺得整個人都輕鬆了不少
dragon7456
Thu, May 1, 2025 2:50 PM

明天就禮拜五了！
好想吃甜點...
ಠ_ಠ
Thu, May 1, 2025 3:07 PM
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durian7894: 這真的很不容易～能夠做到這樣，一定是一次又一次地練習把自己從泥沼裡拉起來
情緒就像海浪一樣，會打上來也會退去，我們只要站在岸上看著，就算有時候被潑濕，也可以慢慢曬乾～
ಠ_ಠ
Thu, May 1, 2025 3:08 PM
frog9082: 論文有進度就要好好獎勵自己
ಠ_ಠ
Thu, May 1, 2025 3:08 PM
curry7879: 週末就快來了！
hawk8930
Thu, May 1, 2025 3:17 PM
一整天都在家，難得好好的坐下來喝鮮奶茶跟看書，覺得很開心、很放鬆
seal811
Thu, May 1, 2025 3:33 PM
鈴蘭
今天久違的揪到遊戲友
ಠ_ಠ
Fri, May 2, 2025 2:15 AM
magpie9029: 希望花花可以睡好有精神
ಠ_ಠ
Fri, May 2, 2025 2:16 AM
uranus7937: 笑笑去旅行有好好放鬆轉換心情，真是太好了～
ಠ_ಠ
Fri, May 2, 2025 2:16 AM
dragon7456: 今天去買！
ಠ_ಠ
Fri, May 2, 2025 2:16 AM
hawk8930: 感覺寧靜又舒服
ಠ_ಠ
Fri, May 2, 2025 2:17 AM
seal811: 有人一起打遊戲好好
puff435
Fri, May 2, 2025 3:39 AM
🙌 吃了好吃印度咖喱
ಠ_ಠ
Fri, May 2, 2025 1:59 PM
今天的噗
ಠ_ಠ - #自我照顧練習 0502 迎接週末啦～邀請路過有興趣的旅人一起參與 留言今天有意識地為自己留...
durian7894
Fri, May 2, 2025 2:49 PM
ಠ_ಠ: 好喜歡噗主這句話 謝謝你
magpie9029
Fri, May 2, 2025 3:09 PM
ಠ_ಠ: 謝謝噗主，你也要照顧好身體
ಠ_ಠ
Sat, May 3, 2025 5:04 AM
durian7894: 謝謝旅人的幣，我太驚訝了
也想確認一下旅人是舒芙蕾或是鬆餅嗎
durian7894
Sat, May 3, 2025 6:46 AM
ಠ_ಠ: 我換一個表符好了！剛剛看也想說我會不會是舒芙蕾 當初很隨意選一個就發了所以沒有注意到
我才要謝謝噗主這句話拉了我一把 偶然在公河滑到這個噗真的是太好了
以後都會記得在這個時間和噗主一起進行自我照顧的練習
ಠ_ಠ
Sat, May 3, 2025 12:33 PM
durian7894: 咦～什麼表符都沒關係啦，我只是怕我叫錯名字才會想要先確認
我會努力維持每天發噗，大家依照自己的狀態自在來去就好
durian7894
Sat, May 3, 2025 1:40 PM
Sat, May 3, 2025 1:41 PM
ಠ_ಠ: 最後我選了今天吃的咖喱飯當表符
不知道噗主是從什麼時候開始做這項行動，我是真的覺得這樣很好！現代人繁忙常忘記照顧自己心理健康，總是把腦袋塞得滿滿的、忘記休息，謝謝這個的噗在需要的時機下，出現在我的螢幕上，告訴我要留給自己的心靈一個喘息的空間
這麼溫柔的您就像寶藏一樣，希望我可以在自己狀態容許範圍內跟著一起打卡，也希望噗主總是順順利利的，像您這麼溫柔的人值得看見更多世界上的美好，也謝謝您傳播這樣的美好
ಠ_ಠ
Sat, May 3, 2025 2:18 PM
durian7894: 謝謝咖哩的回饋跟祝福 這個噗從前年的10月開始，目前已經出生572天了 我也因為開噗收穫很多溫暖，感謝世界上有這麼多善良的人
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