睡前拉筋運動Day1
我以前看牙醫的時候就有問過我：你是不是會磨牙？
我：我不知道耶
一直到跟🐟在一起跟同居之後，才有人證實我會磨牙這件事，以前跟我住的人都沒跟我說過，可能以為我自己知道吧？
那時候工作壓力也很大，應該比平常磨更用力，因為有時候早上起來，會明顯感覺到兩頰肌肉超級酸，有時候甚至一大早會長不開嘴。
是我磨牙最嚴重的時期了吧。
這幾天又開始磨牙有變大力（固齒器的痕跡超明顯），中醫也跟我說我肩頸超緊，就覺得要來拉筋放鬆。
希望可以堅持下去

早上起來覺得昨天拉筋很有用餒～～
不知道是不是昨天太累哈哈哈，總之直接睡死到早上