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ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 7:51 AM

滿懷忐忑的去看那個下修到30的免費健檢報告

雖然空腹血糖超過一點，但糖化血色素在安全範圍

尿酸過高 👉 拿出一張衛教單跟我說飲食禁忌 👉 嗯全部都是我愛吃ㄉ東西

（皮/ 內臟/ 海魚/ 菇）

比我想像中健康一點點...！

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 7:52 AM

啊但我這三個月真的是吃超健康的

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 7:53 AM

醫師看起來很不想面對看診的閒聊好多

：我在家裡騎腳踏車騎半天，結果才80大卡！氣死

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 7:53 AM

結果好晚窩的雞胸肉

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 7:56 AM

過去擠看看嗎

直覺系喵

@reicat

Tue, Apr 22, 2025 7:57 AM

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 8:55 AM

https://images.plurk.com/2p1XbefihuAI5i3trsBaEE.jpg

研究了一下過去一個月的飲食紀錄
嗯
每天都起碼有一餐吃上面的高普林名單

肝跟金針菇還有虱目魚…很好吃欸

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 8:56 AM

鯉魚為什麼在上面那個超難吃的東西

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 8:57 AM

啊不過仔細一看也有提到植物類就算普林高尿酸也比較不會升高
好繼續吃

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 8:58 AM

最後醫生的所有結論是
「一天要運動30分鐘ㄛ會喘那種，你住公寓可以爬樓梯ㄚ」

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 8:58 AM

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 9:00 AM

https://www.cthyh.org.tw/... 好貴ㄛ嗚嗚嗚

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 9:03 AM

https://www.cthyh.org.tw/...
高級健檢中心基礎方案6600(哭

https://www.cthyh.org.tw/...
只是擔心糖尿病的話我484可以去驗血糖這個就豪....

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 11:17 AM

川普健檢報告解析! 「認知功能」分數出乎意料!

共時性之類的XDDDDD

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 11:18 AM

健康的吃速食 👉 炸雞不吃皮/ 不吃漢堡生菜跟醬/ 不吃配餐炸澱粉/ 只喝零卡可樂

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 11:18 AM

除了可樂以外做不到

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 11:19 AM

炸雞皮超好吃的我甚至會去美墨點炸雞皮啊為什麼一份是三片不單賣我一片！！！！

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 11:20 AM

炸澱粉也是…雖然會自己在家裡做香料炒馬鈴薯減少一點慾望啦

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 11:34 AM

去年以來比較認真在執行自煮+紀錄飲食，認真覺得外食到底要怎麼健康喔喔喔喔喔

以前最愛吃的燒臘飯，現在回想起來應該只有碳水跟油吧！（可是燒肉好好吃）
目測菜量一份應該只有100g左右
沒有便秘應該是靠吃夠油ㄅ（衛福部建議到底的每日膳食纖維是25g，我就算午晚餐各狂吃300g蔬菜外加青汁都吃不太到欸…）

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 1:08 PM

啊…下午看報告的時候不確定…但剛剛把三年前參加人體資料庫的報告拿出來
糖化血色素11

超級不對的吧...！！！！！！！！！！！！！

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO

Tue, Apr 22, 2025 1:08 PM

Tue, Apr 22, 2025 1:22 PM

（那時候只覺得 👉 哇超過標準了欸（超級不對
（雖然沒有斷食滿6小但是飯前血糖破200

ＡＳＯ吃土土

@ASOSOSO