yuka(´･ω･`)研究生
【日常】雖然最近飲食有點隨便放肆, 但是好像身材有變瘦一點
yuka(´･ω･`)研究生
一星期50分鐘的佛系重訓有點成效 好開心
好開心
yuka(´･ω･`)研究生
但是下半身比不過上半身, 二頭肌很明顯了, 但是只要做桿鈴深蹲大腿肌肉都在悲鳴 
yuka(´･ω･`)研究生
可能是原本下半身太弱了...
yuka(´･ω･`)研究生
開始有點明白超級E人朋友說每天去重訓對她來說是舒壓的話了...在身體極度痛苦的時候人的腦袋終於可以一片空白(X
yuka(´･ω･`)研究生
唯一不滿是希望健身房可以直接設在我家樓下(X
yuka(´･ω･`)研究生
最近發現腹部也有成果...！ 
雖然腹肌出不來但那裡的肉肉比較結實
雖然腹肌出不來但那裡的肉肉比較結實
yuka(´･ω･`)研究生
Recap
@syringa103 - 【日常】生日當天下定決心去報名團課，今天第一天上重訓課，很明顯感受到教練降低...
@syringa103 - 【日常】重訓day11 想說之前的噗太舊了又怕通知很煩，開一個新的