使用不鏽鋼、陶瓷、玻璃等容器來裝熱食、微波食物，一定要使用專用的微波容器、任何烤焦食物都不要吃進肚子去。

經皮毒

洗髮精、乳液、面膜、保養品、化妝品、酸痛貼布藥膏、提神精油、髮膠、染髮劑等。所謂經皮毒，就是透過皮膚進入體內，再經由血液和淋巴擴散、累積的化學毒素。當化學物質接觸到皮膚，約有0.5%的濃度會透過角質細胞間隙、汗腺或毛囊開口，滲透到皮膚內部，部分毒素可能殘留在皮下組織，甚至透過血管、淋巴管進入循環系統，而累積在體內。長期下來不僅可能引起細胞病變、危害健康，甚至引發癌症發生。

經皮毒和透過口腔進入的毒素，完全不同！由於肝臟具有排毒功能，因此經由嘴巴吃進肚子裡的毒素，90%以上都能被代謝分解，但經皮毒只有10%能被排出體外。