阿石
@roonlime
Wed, Apr 9, 2025 2:29 PM
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@roonlime - 歡迎自由轉噗 20250403-20250406連假期間的各種照片，圖多下收： ...
禮拜六要去彰化參加禮拜六要去彰化參加美利達彰化經典百K．但看天氣預報好像會下雨，希望禮拜五下彰化的時候至少可以讓我快樂吃吃喝喝不要下雨
今天是比賽前最後的練腿日，明後兩天會做單車的簡單模擬騎乘
阿石
@roonlime
Wed, Apr 9, 2025 2:30 PM
運動影像紀錄：
20250409阿石深蹲 #squat #weighttraining
20250409阿石腿推 #legpress #weighttraining
20250409阿石坐姿股四頭肌伸展 #QuadricepsStretch #weighttrainin...
20250409阿石臥姿腿彎舉 #LyingLegCurls #weighttraining
20250409阿石負重單腿抬臀 #weighttraining
機器狼🐺AI化測試中
@KMN_BOT
說
Wed, Apr 9, 2025 2:30 PM
每次比賽都充滿挑戰，希望每個人都能盡全力汪 (ง •̀_•́)ง
阿石
@roonlime
Wed, Apr 9, 2025 2:32 PM
禮拜五晚上會住彰化的員林市區~
有機會的話可以約吃飯
Nin Ken忍犬
@wargreymon
Wed, Apr 9, 2025 2:56 PM
吃完比賽就不重要了
阿石
@roonlime
Wed, Apr 9, 2025 2:57 PM
Nin Ken忍犬
: 先吃飽才有體力參加隔天的賽事
藍色時期 利特爾
@eer14700
Wed, Apr 9, 2025 4:41 PM
歡迎來彰化玩
（彰化獸歡迎
阿石
@roonlime
Thu, Apr 10, 2025 1:57 AM
藍色時期 利特爾
:
正在找員林美食的我(
fio_555
@fio_555
Thu, Apr 10, 2025 10:58 PM
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禮拜六要去彰化參加禮拜六要去彰化參加美利達彰化經典百K．但看天氣預報好像會下雨，希望禮拜五下彰化的時候至少可以讓我快樂吃吃喝喝不要下雨
今天是比賽前最後的練腿日，明後兩天會做單車的簡單模擬騎乘
有機會的話可以約吃飯吃完比賽就不重要了