Readmoo讀墨電子書
@readmoo
Fri, Apr 4, 2025 4:15 AM
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「FOMO」是「Fear of Missing Out」的縮寫，意思是「對錯過或沒跟上感到不安」。這是一種焦慮症狀，對於「只有自己不知道」這件事感到強烈的擔憂，症狀惡化後可能會演變成憂鬱症。
一旦引發錯失恐懼症，就會不斷關注社群媒體，無法從手機移開目光。當這種狀態長時間持續，就會發展成手機成癮，形成加速大腦過勞的惡性循環。
透過社群媒體與他人互動，的確有可能讓溝通更加輕鬆、便利，但另一方面，也容易將自己與他人的生活進行比較，從而產生自卑感和疏遠感。
FOMO 錯失恐懼症，手機成癮的幕後推手？
別再欠下睡眠債！清理腦內垃圾的「熟睡習慣」 - 奧村步 | Readmoo 讀墨電子書
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一旦引發錯失恐懼症，就會不斷關注社群媒體，無法從手機移開目光。當這種狀態長時間持續，就會發展成手機成癮，形成加速大腦過勞的惡性循環。
透過社群媒體與他人互動，的確有可能讓溝通更加輕鬆、便利，但另一方面，也容易將自己與他人的生活進行比較，從而產生自卑感和疏遠感。