林怡彣表示，更年期失眠常見的證型有「肝腎陰虛」和「肝氣鬱結」兩種。

肝腎陰虛：常見症狀包括月經延遲、量少甚至閉經，陰道乾澀，頭暈耳鳴，多夢，皮膚搔癢，潮熱盜汗、手心足心煩熱，腰膝痠軟，舌紅少苔、脈細數等。
肝氣鬱結：常見精神抑鬱、悶悶不樂、多愁易怒，胸悶、脅腹脹痛，血壓偏高、頭痛，潮熱汗出、多夢、月經紊亂，大便時乾時溏，舌紅、苔薄白/薄黃/黃膩、脈沉弦或弦數等症狀。
實際的證型會因每個人的體質、年齡、生活及飲食習慣等因素有所差異，須經中醫師診察後才可判斷。