洪永祥在健康節目中分享「台灣人10大傷腎壞習慣」，供民眾自行檢視：

1.使用錯誤的飲食容器：

像是用塑膠袋裝熱湯、將不適合微波食品的容器放入微波爐加熱、使用美耐皿餐具等，都會產生塑化劑等有害物質，長期接觸恐造成腎衰竭。

2.錯誤的進補與保健品：

很多人都喜歡進補，但若方式不當，長期下來會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷。

3.久坐不運動：

只要每天坐超過6小時就算久坐，這會導致身體循環變差、代謝下降，久了就會影響腎臟功能。

4.憋尿：

男性憋尿容易導致腎結石、泌尿道結石，甚至前列腺炎；女性憋尿則容易造成慢性感染，進而引發腎衰竭。