[心理健康]

//在人事部工作,接觸過各種心理健康問題後,我越 來越深刻地感受到,一旦罹患精神疾病,對壓力的 耐受度就會大幅下降。過去能夠承受的負擔,現在 卻變得難以負荷,結果反覆復發,深陷憂鬱。

所以,必須適時調適、謹慎應對。然而,在外人眼 中,這樣的狀態卻常被誤解為「偷懶」,但實際 上,當事人只是咬牙硬撐,拖著疲憊的身體努力過 日子。

最可怕的是,那些當初咬牙忍耐、硬撐過去的人, 往往反而成了最難恢復的一群。最初的階段就懂得 適時抽身,才是最關鍵的保護機制。有人能在短短 幾個月內回到正軌,也有人從此一輩子都無法痊 癒,這條分界線,真的讓人心驚。//

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@ego_rain - [職業倦怠][集中噗] +另有工作相關大雜串

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