調理紀錄

Before

After

坐著稍微看得出骨盆有正，兩側肩頸、背有比較鬆順（衣服皺折比較自然）

◆ 困擾：腰酸背痛，肩緊

◆ 舊傷：小時曾被倒下的旗桿打中背脊，也曾摔下樹（上圖隱約可見脊椎有個不連續點）

◆ 評估：腰背張力連到兩肩（尤其左肩）、脊椎、骨盆。肋骨旋扭，胸椎中段有個轉折。骨盆歪，左腳板內垮。

◆ 調理：鬆背，在盤腿、扭到腳的姿勢鬆開兩腳板，腳掌動態大幅改善，左腳能踩穩。

發現左膝被左腹扯著，把左腳、膝接順到腹部、肋骨。

調順骨盆，把肋骨和手臂鬆開。

摸到脊椎的轉折點，找到接順的姿勢，讓卡住的結構自己鬆解。

之前差很多的都沒拍照，悲傷…先養成記錄習慣（然後就覺得改型要改到明顯有點碰運氣 XD）