肝：枸杞、菠菜、艾草、芹菜、西洋芹、番茄、高麗菜、蓮藕、梅子與檸檬

心：木耳、紅棗、牛蒡、竹筍、靈芝、紅豆與五味子

胃：蒜頭、高麗菜、白蘿蔔、紅蘿蔔、山藥、豆芽、陳皮（橘子皮）、糙米、薏仁和豆腐

肺：山藥、桔梗、蓮藕、玉竹、沙蔘、牛蒡、水梨、五味子、銀杏、糙米與黃耆

腎：韭菜、核桃、葡萄、山 茱萸、銀杏、大麥、小米、黑豆及黑芝麻

五臟飲食保養攻略，照著吃幫你養肝、益腎、降血壓！|早安健康