蕗塔Ruta@22點前要躺好
@Rutastudio
Sun, Feb 16, 2025 10:44 AM
Sun, Feb 16, 2025 10:44 AM
人生第一次針灸
酸酸的
傷科改善程度滿明顯的

然後被說太瘦，感覺就是肌肉量不夠
掰噗~
@baipu
說
Sun, Feb 16, 2025 10:44 AM
哇哩咧 :-&
ffnc
@ffnc
Sun, Feb 16, 2025 3:17 PM
多吃蛋白質
蕗塔Ruta@22點前要躺好
@Rutastudio
Mon, Feb 17, 2025 7:47 AM
ffnc : 我應該有吃夠，但運動不足
最近沒有上課就沒有規律運動
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