「我們有時候會以別人對待我們的方式去決定我們的自我價值，……但別人怎麼樣對待你，跟你是怎麼樣的人無關，跟他是怎麼樣的人有關。」

EP256｜老公怎麼這麼固執？讓逃避型人格專心去打電動吧！feat.周慕姿 諮商心理師

「如果我們不相信自己是值得被好好對待的，我們就會留在不好好對待我們的關係裡面。」

問題在於我們能不能辨識出來，能不能認賠殺出，這樣的分辨力才是最重要的

不是你不夠好，而是一開始就挑錯人，努力錯了方向

不要懷疑自己一個人沒辦法生活，不要懷疑會遇到下一個更好的人，在糟糕的人身旁你都能活得好，今天把力氣花在一個更好的人身上，絕對會是更健康、更直得投資的選擇