1.油垢味──高油飲食
高敏敏指出，油垢味可能源自高油飲食，導致肝膽功能不佳。她建議多吃深綠色蔬菜，如菠菜、羽衣甘藍等。脂肪肝會使代謝變慢，無法排除毒素，進而導致毒素從汗液中排出。膳食纖維可降低油脂吸收。料理方式以蒸、煮、滷、燉為主，避免攝取過多油脂。

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2.焦味──愛吃燒烤
若你的汗味帶有焦味，高敏敏說，這可能是平日愛吃燒烤造成的。因為含有澱粉或油脂的食物經過高溫燒烤後，易產生致癌物，對心臟和腸道的負擔大。建議適量補充各色蔬果、黑巧克力和綠茶，這些富含多酚的食物有保護心血管的功效，也可以減少自由基傷害腸道、幫助體內抗發炎。