好吃就是有點乾


前幾天看一個國外健美運動員的採訪，
主持人面露難色：「你這個...早餐的味道，有人說過好吃嗎？」（無糖燕麥片+無糖優格跟一些藍莓攪拌在一起）
運動員：「增肌的要素是 乾淨飲食跟規律訓練，並不包含 好吃」
主持人露出勉強的笑容：「你真的很有毅力」

我還是需要一點美味在我的生命中( ´▽｀)

其實無糖優格還是有甜味，我之前買過，但我怕酸，那個甜味對我來說太稀薄了......

現在有個健身了五年的同事，飲食無糖無油，下班以後的時間都在健身⋯⋯我還是繼續擁抱脂肪好了（捏自己的肚肚）
想要維持體態要付出的東西跟時間真的很多也很讓人敬佩呢

脫褲裸熊貓✩）ry : 太厲害了，我完全無法，我目前頂多維持一週兩練，一次含熱身30-40分鐘，這樣我覺得就是我的極限了(/ω＼)