在準備物資的過程中，才發現我有好幾位前世們大多都活在水源取得不易，沒有電的生活。當時燈火照明多半用點燃煤油或蠟燭的方式。

光是取水，要扛著容器、走上一大段路，而且沒有火源也沒辦法燒水喝，直接喝又好容易拉肚子。光是為了溫飽，要去務農、勞動或打獵，交易住處和食物來源，天一黑就累得早早入睡。

果然當時的煩惱都跟生存有關啊。

再來是，古時候的人口也沒那麼多，西元1800年才不到20億，而在2025年的現在，全球人口居然破80億了。

人口密集，相對的日常生活摩擦變多，各種人際關係延伸而來的情緒問題，自然也多上好幾倍。而現代文明的方便，反而讓人們缺乏勞動（運動），資訊量太大讓大腦疲勞，又不肯早睡。

想想現下的我們，最需要的果然是，練習讓大腦放鬆、不過勞，拉回注意力在自己身上，試著認識自己的各種情緒，也駕馭情緒呢。

思考到這裡，長老笑著說：「每個時代都有獨特的藍圖和議題，供靈魂們學習。如果說過去的時代是讓靈魂們體驗『創造議題』，像是製造材質不一的黏土般有趣；那麼現在則是練習在各式各樣的議題中，找到適合自己特質的施力點和平衡點，設身處地的成為人類，去轉化和解開糾結。

「你有多了解自己，知道怎麼調適自己的各種壓力，就越能有餘裕在波濤洶湧的環境中立足。現世的心理學、情緒安撫的相關技術和工具都已備齊，端看人們如何應用在生活當中，支持著自我身心，在混亂中也能完整自己。」

聽完長老的一席話，我好奇問：「所以對靈魂們而言，目前時代算是好玩的挑戰囉？」

蕾蕾點點頭表示：「那當然啦，目前的地球就好比具備各種重量鉛盤的重訓器材，大家都一邊玩，也一邊測試自己的能耐。」

我：「原來如此，但還是要懂得知難而退啦，不然人身過得太辛苦，情緒起伏太大，會變成一塊塊大碎片哦。」

蕾蕾擺擺手說：「放心吧～我不會像哥哥那樣不懂得休息和硬撐，而且大家（指靈魂家人們和長老們）都在盯著我耶。」

好哦。