[囧]當你上網、打開SNS會心煩意亂，有可能是受網路輿論影響太深、感到焦慮或生氣、無助

這時，你需要對網路言論做個簡單分類，有些不用打開來可以直接略過，多把重心放在日常生活中更需要處理的家庭關係，或是財務糾紛上，保暖吃飽睡好，分配自己的注意力，不要上個網還要累積壓力生出心病來

以下分享一些自己看到就會滑過的發言類型，希望能給因洗版感到痛苦的人參考

●「那又怎麼說？」論
特徵：「某某某不用負責嗎」。沒有回答原本問題，而是一直跳針那某政黨、某人、某國又怎麼說？他們不用負責嗎？

解釋：實際上有些議題還真的跟提到的政黨無關，這句話只是要牽拖、發洩對某人某政黨的不滿，並且帶歪議題、洗版亂版而已。這招最早是蘇聯發展出來攻擊美國、後來中共用來罵美國跟台灣的資訊作戰技巧，用意是抹黑、藉由虛假真相效應讓人以為那個人跟某政黨真的那麼壞。

解法：直接去現場或是去問當地看對方做了什麼，而不輕易看網路上或媒體說了什麼，會比較準確，也會發現事情跟網路或自己想得完全不一樣喔。

Whataboutism - Wikipedia

●滑坡謬論
特徵：牽拖。把兩個相似卻可能沒有因果相關的事物連結在一起，並聲稱這一連串有因果共變的關係。

解釋：通常發生在離題後，為了辯解「這明明有關聯」，而開始各種因為之前某人某政黨怎樣，所以這件事一定也怎樣，忽視這件事不是由該人該政黨執行或負責。只要發現對方沒有拿出直接或間接證據說明，而是拿不相干的例子來說明，就先對因果關係存疑，放著等證據。

解法：沒有證據或間接證據之前，一律對關聯性存疑，不要急著反駁或貼標籤。有證據下去現場或直接下載原始資料解讀，運用公民課本學到的基礎知識判斷。若對方因主觀的滑坡而出現言語攻擊或煽動攻擊，檢舉之，必要時報警。

滑坡謬誤 - 維基百科，自由的百科全書

●反向解釋
特徵：對肯定論述要求反向的解釋責任，是「那又怎麼說？」論跟滑坡謬論、稻草人論述的變體

解釋：許多社會名詞會排除其他可能，其主張是互斥的，因此當說明「A可以」的時候就是在指A，排除A以外的指涉，亦無須說明A以外的狀況，因為不符合。但想牽拖的人，則會提出「所以非A又怎麼說？」要求解釋非A，或是滑坡成「A接下來是B，B也可以囉？」，紮了稻草人（當事人完全沒有提及A以外的事物）來攻擊與亂版。建立在無視只有「A可以」、或該單位只負責「A」的事實，要求超義務解釋反向意涵。

解法：找尋原有論述，明確指出只有「A可以」，請對方不要隨便捏造或擴大反向解釋，若對方硬要求解釋「非A」或跳針，就略過，或當作前述的硬凹發言檢舉。

稻草人論證 - 维基百科，自由的百科全书

●為反而反
特徵：提出反駁卻沒有任何證據與論述，或因立場認為某人事物都不對

解釋：有些人基於立場或經歷，學習到反對他人來建立自己的信心跟權力，而不管反對的事物道德對錯或是不是事實。可能會反對某人某政黨的所作所為，而不在乎是否會傷害到自己，因為已經形成否定他人的「反抗心理」，你愈有道理我愈要反對。常見於兒童與青少年的對立反抗症(oppositional defiant disorder，ODD)中

解法：對反抗心理使用「反向心理」技巧，逆著講話讓對方發現自己的矛盾，並在你的假話中去支持跟你相同立場的結論。有些應用法即是「激將法」

Reactance (psychology) - Wikipedia

Reverse psychology - Wikipedia

How to Use Reverse Psychology: Strategies and Exampl...

●認知扭曲
特徵：以偏概全的事後諸葛。把實際的事情講得只有大好大壞，再吹捧只有我的解釋最厲害，把功勞歸於自己

解釋：認知扭曲是一種無法正確認知現實的心理狀況。當事人在難以接受事實下，會扭曲成自己的解釋好讓自己心安，也為了避免自己的解釋跟現實有差距而想像破滅，會特別關注極端值、放大壞處、以偏概全、先畫靶再射箭稱為預言。一切都是在合理化自己的想法，久了就認為自己是先知或預言家，事後諸葛口頭禪「看吧我早就知道了」

解法：先有一個預防心態，網路上一個陌生人的認知扭曲，不是你可以處理的。一旦扭曲到無視現實或認為自己有預知力，就已經進入陰謀團體類邪教的範疇，利用夠多小圈圈洗版產生群眾壓力讓人相信。遇到時陌生人這樣講，不要跟他耗下去，封鎖他，能離多遠就多遠。

@kellerlin - [感想] 不管是政黨、環保、性別、台語文議題，有出現很偏激、以偏概全攻擊不相干...

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●嘴臭攻擊不相干的人
特徵：嘴臭、嘲諷、公審。開頭屎尿糞、廢物、蠢、豬、白癡等負面用語齊飛，取不雅綽號嘲笑羞辱他人、公審獵巫並對出征的粉絲撇清關係不負責任

解釋：通常會跟認知扭曲一起發作，羞辱嘲笑人之後硬凹是對方欠罵，來合理化自己的言語暴力行為，或是攻擊不相信他的邏輯或理論。這些人不尊重任何人，只會跟著嘴臭的人圍在一起覺得自己是正義。

解法：不用回覆，以違反社群守則直接檢舉後黑單。如果真的要廣傳，就截圖說他嘴臭讓大家先黑單，涉及人身攻擊或抹黑可以報警，噗浪會將刪除或偷偷說的帳號交給警方，不是真的匿名無法抓。

@mwt - ↑(詳情在上面的連結裡) 會發這篇文，是因為看到噗浪的偷偷說一再發生各種濫用的狀況，所以希...

<偷偷說提告經驗分享> (Plurk Paste)

以上是不分黨派跟立場的政治魔人常見的類型，會到處攻擊他看不爽的言論來洩慾，而不在乎你講什麼。

你若辯解他們就認為你在攻擊他們而瘋狂飆罵；你若不辯解他們就會覺得自己勝利把你的話拿去嘲笑釣魚，這種心理扭曲的人相當適合黑單，因為他不是來辯論(接受彼此論點)的，他們就是來攻擊別人的，而且話語會愈來愈難聽、毫無邏輯，目的就是為了惹你生氣。

但因為都被我分類在截圖檢舉後滑過的分類中，讓他對著想像的牆壁罵，像是看到姪子小時候跟牆壁打架一樣，希望有人陪他玩但是玩法只會拳打腳踢揍人，被排擠後把牆壁當假想敵出氣，雖然可以理解但真的有種荒謬感

這些政治魔人也跟巨嬰國的巨嬰很像，認為所有人都得注意他理解他安慰他，然後只要一不合他的意就臭罵賞人巴掌，大家鬧得不高興不幫他也不聽他講話之後，就開始摔東西或傷害人逼你不得不處理他的不爽與對國家的不滿。小粉紅就是將自己完全沒有長大的小嬰兒脾氣，帶到了網路上找媽媽爸爸來解決中共對他們壞壞的問題

巨嬰之國？專訪武志紅：大多數中國人還在找媽媽 | 端傳媒 Initium Media

你會發現一些政治魔人同時也是反指標，只要他們聲稱什麼，就一定出問題，因為他們沒有搞懂現場的問題就放話；只要他們罵什麼人跟政黨，也容易搞錯對象，因為他們不會去理解實際上誰在運作與負責而非講話的人；只要他們支持什麼，就一定會炸裂，因為一開始罵錯人搞錯狀況也不會聽人勸告先知總是寂寞一定有人想害朕。活得彷彿是一隻吃炸藥的刺蝟，看到事情到處爆炸到處傷害人又玻璃心別人怎麼不關心他......

刺蝟困境 - 維基百科，自由的百科全書

"巨嬰國"這本書好可惜沒有繁體中文版。

把關心留給幫助你的人、家人、親友，而不是一個不認識的陌生人，有些議題知道就好，不要跟著激動或瘋狂的言論上沖下洗，因為通常事實不是這樣，結果搞不好是誤會一場瞎操心、也不要跟著不認識的人攻擊無辜變成共犯、不要霸凌別人害被抹黑的人蒙受不白之冤而輕生，一些政治魔人還在對方身亡後洋洋得意自己的惡行。這不叫做為大家好，這叫做為了自己的執念PUA所有人。

你不是不關心時事，你只是不想要被這惡質發言的政治魔人影響。繼續做自己的事，有餘力就去現場確認實際狀況，有空可以自己找資料來看，注意雖然不喜歡也要正反並陳。雖然累了點，但你才能更心安處理接下來的難關。

年關將近，會有很多劫難，希望一些心法跟經驗可以幫大家減緩焦慮，度過難關，否極泰來

弱弱的請教一下，如果家人或伴侶每次談起新聞時起手式就是這其中一種怎麼辦呢？

O_o : 如果有時間，你可以一一告訴他這是無效的溝通，請他做好功課，不要浪費大家時間，手機是拿來查正反資料，不是來照鏡子的
如果是惹不起的長輩，他講什麼不重要，你不要生氣，不要反駁，只要對著他笑，一直笑，一直點頭（內心放空想想晚上要不要去吃披薩炸雞汽水），等他講完，你噢噢仿佛若有所思結束話題即可
這種人只是來發泄情緒，他不會管任何人的

等到他覺得你是鱔魚蜻蜓…善於傾聽的晚輩，等到他相信你，要你發表一些狗腿言論滿足他時，再一轚脫離即可
之後他就不會再找你了，如果會，重複上面過程，多捅幾次，因為對方是M，請不用手下留情

kellerlin : 好的感謝建議！

看了兩遍才突然發現鱔魚蜻蜓