阿石
@roonlime
Sun, Jan 12, 2025 2:15 PM
9
阿石動起來
昨天本來要跟跑河濱30k的，但因為前幾天練跑的時候扭到腳，現在暫時需要好好靜養，所以就改成騎單車陪跑順便當補給車，雖然昨天濕濕涼涼的，但如果拿來練跑應該滿適合的。

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阿石
@roonlime
Sun, Jan 12, 2025 2:16 PM
昨日練跑路線：公館寶藏巖出發-沿新店溪右岸-淡水河右岸-跑到重陽橋折返。
阿石
@roonlime
Sun, Jan 12, 2025 2:18 PM
Sun, Jan 12, 2025 2:27 PM
古亭河濱公園花海這邊有滿多花叢可以外拍：
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因為兩位朋友有配速上落差，變成補給要等兩個人通過後再高速往前騎乘追另一個朋友：
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阿石
@roonlime
Sun, Jan 12, 2025 2:20 PM
第一個補給點，馬場町紀念公園：
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阿石
@roonlime
Sun, Jan 12, 2025 2:21 PM
第二攝影點，萬華華江狗活動區旁邊的橋：
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阿石
@roonlime
Sun, Jan 12, 2025 2:23 PM
本來有想說在大稻埕之前設一個補給點的，但兩位朋友說可以直接往前騎到折返點補給，就變成在重陽橋下補給了：
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阿石
@roonlime
Sun, Jan 12, 2025 2:24 PM
陰天的風景也別有一番風味，往淡水河左岸方向拍攝：
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阿石
@roonlime
Sun, Jan 12, 2025 2:26 PM
大稻埕碼頭周邊，大概11點過後這邊的烤香腸攤位就會出來擺攤了：
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阿石
@roonlime
Sun, Jan 12, 2025 2:28 PM
想拍狗狗，結果狗狗超兇：
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古亭河濱公園花海：
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阿石
@roonlime
Sun, Jan 12, 2025 2:28 PM
預留一樓
阿石
@roonlime
Sun, Jan 12, 2025 2:28 PM
預留二樓
阿石
@roonlime
Sun, Jan 12, 2025 2:29 PM
F5開放回應
Nin Ken忍犬
@wargreymon
Sun, Jan 12, 2025 2:29 PM
一定也是穿短褲騎車
狼狗傑
@JimHawkins
Sun, Jan 12, 2025 2:33 PM
腳腳早日康復
阿石
@roonlime
Sun, Jan 12, 2025 2:34 PM
Nin Ken忍犬 : 天氣不冷都可以穿短褲吧(
阿石
@roonlime
Sun, Jan 12, 2025 2:35 PM
狼狗傑 : 真的希望趕快好QQ
這週的跑步課表完全不能照常辦理，好焦慮
洛爾P
@rolwinde25
Sun, Jan 12, 2025 2:54 PM
祝順利康復 還是好好休息一下比較好?
惡墮之爪．阿毛
@zx25496033
Sun, Jan 12, 2025 2:59 PM
喔不記得好好休養~~
機器狼🐺AI化測試中
@KMN_BOT
說
Sun, Jan 12, 2025 3:10 PM
機器狼已經累了汪
阿石
@roonlime
Sun, Jan 12, 2025 3:15 PM
洛爾P : 最近把可能會用到腳踝的訓練都暫時拉掉了
阿石
@roonlime
Sun, Jan 12, 2025 3:15 PM
惡墮之爪．阿毛 : 真想早日康復qq
不明
@unknown_grey
Sun, Jan 12, 2025 4:16 PM
shojack020
@shojack020
Mon, Jan 13, 2025 5:26 AM
# 阿石動不起來
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