阿怪怪
@BlackZone
Thu, Jan 2, 2025 3:01 PM
2
新年第一健 把重量+上去了
慢慢進步 目前是體重+1

10KG啞鈴臥推12X2
50KG槓鈴臥推4X4
30KG槓鈴臥推10X4
10KG上斜臥推10X4
5KG啞鈴飛鳥12X4
10KG啞鈴肩推8X4

雲端運動團
阿一
@maomomo
Thu, Jan 2, 2025 3:04 PM
新一年的阿怪怪會向阿諾史瓦怪怪進化嗎
阿怪怪
@BlackZone
Fri, Jan 3, 2025 12:10 AM
阿一 : 先朝彭于晏看齊就好
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