益生菌功效3：輔助調整體質

部分益生菌經證實可幫助調整體質，維持健康，常見菌種如嗜乳酸桿球菌(A菌、發酵乳桿菌(LF菌)、鼠李糖乳桿菌(R菌)。

益生菌功效4：女性呵護保養

益生菌能競爭壞菌生存空間、抑制壞菌，因此對於女性保養也有功效。其中主要優勢菌叢為乳酸桿菌屬(Lactobacillus)，所以例如嗜酸乳桿菌(A菌)、鼠李糖桿菌 (R菌)等都常見於研究中。