情緒穩定 自我覺察日記
大部分人對我的觀察是，我的情緒很穩定，所以我也以為自己情緒很穩定。直到後來…

靈異人士：「你小孩情緒很穩定，但你們（我跟先生）情緒不穩定。」

於是我開始思考，我哪時候情緒不穩定？
想了一下確實有耶，在校被霸凌時情緒不穩定、童年被大人罵的時候情緒不穩定、長大後工作逼迫時情緒不穩定、遇到世間不公時情緒不穩定、人生第一次流產後情緒極度不穩定…

所以，我是會情緒不穩定的。
那為什麼大部分對我的評語會是情緒穩定呢？

我回想到中秋節的那天，大家一窩蜂的跑去隔壁空地放鞭炮，但是我掃了一眼，少了一個孩子？找了一圈後，在鐵網外看到汗淋淋的侄子。

嫂子笑盈盈的說：「侄子怕的要命，只敢躲在鐵網外面看，可明明是他提議要買鞭炮來放。」

我走出鐵網(門)外，看著侄子把整張臉緊緊的湊在鐵網上，不錯過每一次鞭炮的施放。可是要他進來欣賞鞭炮，他一步也不肯挪，嚴肅拒絕。

要丟甩炮嗎？不
丟蛇炮呢？不
那仙女棒呢？不

這時旁邊一個客人，一邊拿著手機紀錄鞭炮，一邊燦笑說「我小時候也跟他一樣害怕鞭炮。」

我問：「那後來呢？你做了什麼事情？你現在不害怕了耶。」

客人繼續笑著說：「長大之後，我發現有更多比鞭炮可怕的...，相較之下，鞭炮其實也沒那麼可怕。」

幾個月過去，這兩件事一直在腦中浮現，今天就突然想通了。

對耶，我不是天生情緒穩定的人。
只是我比別人更早經歷過許多會讓人情緒不穩定的大事情，經歷多了，也認真去面對了，之後人生在面對”相對”小事情時，也就沒那麼大情緒了。

嗯，並非天生情緒穩定的人，也沒關係，後天學習能成。