梅利斯家族住在世界五個罕見長壽「藍區」之一的義大利薩丁尼亞島，在地居民普遍壽命高於平均值。最近梅利斯兄弟姊妹的故事登上紀錄片，公開了這個長壽家族的飲食內容，發現他們一家人午餐喜歡吃三道菜，包括一道含有多種豆類的義大利雜菜湯（如鷹嘴豆等豆類及洋蔥、番茄等各式蔬菜）、可沾著湯一起吃的酸種麵包，及一小杯（約59～88ml）的紅酒。

【梅利斯家族的義大利雜菜湯食材】

豆類：鷹嘴豆、花斑豆、白腰豆

蔬菜：洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、番茄、芹菜

根莖類：馬鈴薯

調味料：月桂葉、胡椒、鹽

油脂：橄欖油