很多人在照顧患者嚴重很累的處境，沒有餘力去學習照顧資源，陷入「照顧得越累、照顧技巧不成長、壓力一直累積」的惡性循環。在喘息之後，照顧者可尋求其他照顧資源，參加家屬訓練班，學會更多照顧與溝通技巧，才能打斷這個惡性循環，控制病人的狀況。

三、參考其他家屬的經驗時，切記不能跟別人比

在學習與失智者的照顧與溝通技巧時，有時會參考其他家屬的經驗。但要注意的是，每個家庭背景、環境、經濟條件不同，別人的成功經驗不一定能完全應用在自己身上，照顧的情境要做個別化思考。同時，可以分享照顧過程失敗的經驗，從中尋求解套方法。