丟掉你的那些無關緊要：練習只擁抱重要的事，十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我 - 康卓拉．阿達奇 | R...

翻了一下，剛好看到裡面提到「從小處著手」，作者原本希望每週能做4次至少半小時的瑜伽，做了各種準備（載應用程式、準備用具、設提醒、買課程等等），但卻怎麼都做不到。
後來他決定從小到不可思議的步驟著手，每天只要做一個下犬式（雙手雙腳平貼地面變成A的姿勢）就算完成了當天目標，後來可以延長到1天30秒，雖然少，但是卻能成功地持續去做。

想到其實就是彈性習慣的概念XDD

彈性習慣：釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法 - 史蒂芬．蓋斯 | Readmoo 讀墨電子...

@yanyeain - 書中建議一次最多培養三種習慣，Ex. 運動、閱讀、學習語言（範圍較廣） 各習慣再...

把做的事分三級，迷你級類似只要有動手就行，而每天只要有做到迷你級這個就算達成當天目標了。
而很多事只要開始做，就會想做更久一點，每天只要有做，漸漸就會養成習慣，甚至可能沒做就不對勁w
讀嘛讀嘛

真是一個富有哲理的問題

懂得靠學習來投資自己的你，做得非常好喔！你真的太棒了！

XD（模仿表情）

以前有設過像是看書每天最少看一行就好（欸
塗鴉或看相關的東西：一筆或看一分鐘etc.

是真的能讓人想每天都做一下XD雖然很久了還是推推

不過偶爾也是要像這樣提醒自己一下啦

最近剛好有翻到不知道哪本書說：不喜歡的事先做五分鐘，真的不行就直接去做其他事。
感覺好像也是類似概念XDDD

噗首這本快速翻過感覺好像滿有趣的，應該會試著看完。
滿久以前就知道這本，但現在才翻內容的我

神奇問題：「現在做什麼可以讓之後比較輕鬆？」