中醫認為，蕁麻疹屬於「癮疹」或「風疹塊」的範疇，病因多與風、濕、熱等因素有關。外感風邪或體內濕熱蘊積會使氣血運行受阻，導致皮膚風疹發作。「換膚方3.0」中的主要藥材如荊芥、防風能祛風止癢，蒼朮、茯苓則健脾除濕，黃芩、知母具有清熱消炎的作用。
連翹可抑制血管通透性，幫助緩解血管性水腫，因此對於長期蕁麻疹患者尤為有效，且藥性溫和，副作用較少。

飲食避免過敏食物 充足睡眠、運動提升免疫功能