青木瓜酵素成分挑選關鍵1：成分標示活性單位
標示「活性單位」（U量）才是具有科學測定、有效活性的青木瓜酵素成分，才能發揮催化作用。推薦選擇活性單位高的青木瓜酵素，維持健康更加分。

青木瓜酵素成分挑選關鍵2：原料自然無添加
市售許多活性酵素會添加麥芽糊精、糊精等賦形劑作為載體。此外，也要注意是否有額外添加人工香料、色素及甜味劑等，推薦選擇無添加的青木瓜酵素，才能夠少負擔的補充。