意志力只有四千 小惡魔一直說：再繼續跑搞不好副舟狀骨會很痛，最後撐到四千就放棄，當下其實不太喘、腳也還能繼續，就是意志力失敗
兩千開始比較喘+肩膀舊傷痠(大概是跑得慢沒啥擺動)，熬過一陣子就好多了，判斷至少可以五千的，下次不知道何時好天氣了。

小惡魔也不見得是不對的🤣

小惡魔：避免腳踝痛、膝蓋痛、貪多嚼不爛、持之以恆更重要

小天使：難得好天氣、不知道下次何時好天氣、累積多一點運動量、破破紀錄增長自信心