進門後的回暖方式：

從寒冷的戶外進入室內後，應讓身體逐步回暖後再洗熱水澡，避免溫差過大血管擴張，特別是血管彈性差或有心血管疾病的患者更要注意。在洗澡完後也要注意保暖，避免立刻進入低溫環境，以降低心血管疾病風險。另外在室內也要記得保持通風，促進空氣流通。

也要規律運動、均衡飲食等 慢性病應定期服藥降風險
而除了保暖以外，養成規律運動、均衡飲食、定期量測血壓、避免不良習慣等也很重要，另外國健署署長吳昭軍也提醒，低溫或溫度驟降都會造成血管收縮，容易使血壓上升，在長者尤其明顯，建議有服藥的民眾應規律服藥、定期回診。