自我照顧練習 1125
週一把自己照顧好，才有能量撐過整週～邀請路過有興趣的旅人一起參與

留言今天有意識地為自己留時間做的事，像是塗鴉、書寫、運動、按摩、看電影......
如果想要，可以簡單分享心情，噗主會視情況回應
也可以分享自己今天做得很棒的事，噗主會給你誇誇
想幫自己留個名字或是固定表符都很歡迎，噗主會努力記得你

一天一噗，通常在18-23點間發噗，大家一起來照顧心靈
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聖誕小活動
無論是常駐、許久沒來或第一次路過的旅人旅動物旅食物都歡迎參加

【自我照顧練習】2024也一起感受聖誕節的溫暖吧！

有什麼疑問或建議都可以直接留言讓我知道唷！

今天整理房間！！

鈴蘭
今天覺得感冒好很多ㄌ

千尋
今天晚上去圖書館還書並審視自己
每天花一點時間改變負面思維
建立愛自己的習慣
真的很舒服自在

鯨魚 忙到剛剛~
最近發現自己開始享受每一個專注和成果出現的時刻
似乎對身兼許多事的自己不再覺得壓抑了
同時也開始調整休息和工作的關係跟步調
今天也是不錯的一天~

今天加班，好累
晚餐吃了以前沒吃過的烤飯糰口味，有點辣但滿香的
等等要早點去睡了

🙌 晚安

Viper
瑜珈上週動作的進階

ox2263: 房間乾淨心情好！

dog1297: 太好了 天氣變冷，大家都要注意身體

brandy1032: 一點一點變成自己更喜歡的樣子

ferret2590: 好開心看到鯨魚可以放鬆一點面對挑戰

cookie8522: 晚餐感覺超美味

carrot5363: 黃手手早安

otter6869: 已經可以進階了！Viper 也成為瑜珈熟手了