健康秘訣3：喝水、刷牙、保持心境平和

此外，歌鴝姊妹的健康祕訣還包含每天早上起床、晚上睡前一定會先喝一杯水，保持身體水分充足，而且三餐後習慣刷牙，維護口腔健康；最後則是保持心情愉悅、不與他人比較。因為，健康的心境與身體保養同樣重要，這些習慣讓她們活力滿滿，相信也是健康度過樂齡生活的好建議，讓我們一起學習吧！