在小雪時節，洛桑加參醫師建議大家做兩件事：第一，曬太陽；第二，翻開《青鳥》這本書，去發現自己已然擁有的幸福。這些幸福可能是親情，也可能是你獨特的天賦，可能是清風明月，也可能是康復後能自在呼吸的美好。尤其是對於那些從慢性呼吸道疾病中康復的人來說，能自在呼吸更顯彌足珍貴。無論如何，細數自己所擁有的，比起計較那些缺少的，更能帶來快樂和滿足。